Јога је изузетно ефикасан алат за побољшање менталног здравља. Редовна пракса помаже у управљању стресом, смањује анксиозност…

Јога може играти значајну улогу у одржавању и јачању имунитета. Одређени положаји стимулишу лимфни систем, који је…

Јога је више од физичке активности – она има и значајан утицај на кардиоваскуларни систем. Редовна пракса…