Како јога смањује стрес и штити од хроничних болести
Јога је изузетно ефикасан алат за побољшање менталног здравља. Редовна пракса помаже у управљању стресом, смањује анксиозност…
август 2025.
Јога као природни стимуланс имуног система
Јога може играти значајну улогу у одржавању и јачању имунитета. Одређени положаји стимулишу лимфни систем, који је…
Како јога може побољшати здравље вашег срца
Јога је више од физичке активности – она има и значајан утицај на кардиоваскуларни систем. Редовна пракса…