Ова категорија се фокусира на технике јоге које могу помоћи у одржавању здравог крвног притиска, смањењу стреса и побољшању циркулације. Обухвата савете за свакодневну праксу, одржавање виталности срца и превенцију кардиоваскуларних проблема.